2013.04.12. 08:15 Tünde, dietetikus
Egészséges táplálkozás 4/12
1. Változatosság 2. Kerüljük a zsíros ételeket és a zsírban gazdag konyhatechnológiai eljárásokat! 3. Csökkentsük sóbevitelünket! 4. Fogyasszunk kevesebb hozzáadott cukrot! A cukrok az egyszerű szénhidrátok közé tartoznak. Köznyelvben cukor alatt a kristálycukor…