Friss topikok

  • Neonknight: Citromlé nem kell bele? Az igazi majonéz a citromlének köszönhetően nem romlik meg, az akadályozza... (2017.08.10. 16:56) Hamis majonéz
  • Tünde, dietetikus: Éppen ezért mondtam, hogy interneten bárki azt ír, amit akar. Ha nem maradna hasznosítható tápérté... (2013.05.16. 11:52) Spárga párolva
  • Tünde, dietetikus: @DSL: Ez nem tévedés. A rágással valóban könnyebben emészthetővé tesszük az ételeket, ez a funkció... (2013.02.01. 22:44) A szénhidrátokról

Koktélparadicsom

Dietetikusként azért hoztuk létre ezt a blogot, hogy egyszerű praktikákkal csempésszük be az egészséges tálplálkozást a mindennapi életbe. Tünde és Szilvi

Like

Dietetikai tanácsadás

Címkék

adventi koszorú (1) ajándék (1) alapanyagcsere (1) állati zsír (1) almalekvár (1) antioxidáns (1) Apenta (1) ásványvíz (1) aszalt gyümölcsök (1) banán (1) BIA (1) bioelektromos impedancia analízis (1) BMI (1) bulgur (1) cékla (1) céklalé (1) chutney (1) citrus félék (1) cseréld egészségesebbre (4) csirke (1) csokimikulás (1) cukor (3) cukorbetegség (1) derék-csípő arány (1) dietetikus (10) egészséges táplálkozás (1) egészséges táplálkozás 12 pontja (1) egyszerű cukrok (1) eper (1) földimogyoró (1) Fonyódi (1) francia almatorta (1) fruktóz (2) gabona (1) glikémiás index (1) glükóz (1) gránátalma (2) gyömbér (1) gyömbéres sütőtökkrémleves (1) gyümölcscentirfuga (1) gyümölcscentrifuga (2) gyümölcsleves (1) halászlé (1) hamis majonéz (2) haskörfogat (1) húsvét (1) INBÉ (1) indiai (1) ízesített ásványvíz (1) Jana (1) Julia Child (1) kalcium (1) kalória (2) karácsony (3) kérdések&válaszok (1) ketoacidózis (1) ketogén diéta (1) koleszterin (2) komplex szénhidrát (1) köret (1) Kristályvíz (1) lencse (2) leves (1) linzer (1) majonéz (1) margarin (1) mártogatós (1) menta (1) méz (1) méz olajosmagvakkal (1) mikulás (1) módosított Brocca index (1) nádcukor (1) növényi olaj (1) padlizsán (1) padlizsános bulgur (1) párolóbetét (1) rák (1) recept (14) rénszarvasos fahéjas linzer (1) répacukor (1) rizs (1) római kömény (1) rost (1) saláta (3) salátaöntet (1) sárgadinnye (1) sárgadinnye leves (1) sárgarépa (1) sárgarépalé (1) (1) spárga (1) sütőtök (1) szacharóz (1) száraz hüvelyes (1) szénhidrát (1) szénhidrát csökkentett kenyér (1) Szentkirályi (1) szilveszter (1) táplálkozás (10) tápláltsági állapot (1) tarte aux pommes (1) tavasz (2) tavaszi saláta (1) tej és tejtermékek (1) telített zsírsav (1) téli gyümölcsök (1) téli zöldségek (1) teljeskiőrlésű (1) testzsírszázalék (1) transz-zsírsav (1) turmix (1) újév (2) vaj (1) változatosság (1) vöröslecse (1) Vöslauer (1) zöldség-mártogatós (1) zöldséglé (2) zsiradék (1) zsiradékok (1) zsírszegény (1) Címkefelhő

Szerzők

Farkas Tünde

tundi_farkas@hotmail.com

Bánki Szilvia

banki.szilvi@gmail.com

2012.12.31. 18:42 Tünde, dietetikus

Szilveszteri zöldség-mártogatós

Ha a szilvesztert házibuliban ünnepeljük, házigazdaként vagy vendégként gondoskodni kell némi nassolnivalóról, amit az este folyamán jó hangulatban elropogtatunk. A chipsek és sós mogyoró helyett ez lehet néhány zöldség is! Én sárgarépát, fehérrépát és zellergumót…

Szólj hozzá!

Címkék: szilveszter zöldség-mártogatós cseréld egészségesebbre


2012.12.27. 13:20 Tünde, dietetikus

Céklalé

A tél közeledtével a zöldségpultokról eltűnnek az olcsó, zamatos zöldségek, és felváltják őket jóval drágább melegházi társaik. Ekkor nagy érték a cékla, ami megfelelő tárolás mellett ilyenkor is friss, és meglehetősen olcsó vitaminforrás. Pár éve rászoktam, hogy…

Szólj hozzá!

Címkék: recept antioxidáns cékla zöldséglé gyümölcscentrifuga céklalé


2012.12.21. 12:08 Tünde, dietetikus

Francia almatorta karácsonyra

Julia Child nevét hazánkban csak a pár éve bemutatott Julie and Julia című film tette közismertté, pedig ő volt az első amerikai tévés sztárszakács, aki a francia konyha trükkjeit oktatta a tv-t néző háziasszonyoknak. A Simone Beck és Louisette Bertholle-lal közösen jegyzett…

Szólj hozzá!

Címkék: recept francia almatorta almalekvár Julia Child tarte aux pommes


2012.12.18. 13:03 Szilvi, dietetikus

Karácsonyi menü

Mi jut eszünkbe ha a hagyományos karácsonyi menüre gondolunk? A pontyból készült halászlé jó sok puha fehér kenyérrel, a rántott ponty majonézes burgonyával, levezetésképpen pedig diós, mákos bejgli és zserbó. Ez kb. 2000 kcal amit együltőhelyben fogyasztottunk el és akkor…

Szólj hozzá!

Címkék: karácsony halászlé recept linzer kalória rénszarvasos fahéjas linzer


2012.12.14. 10:41 Szilvi, dietetikus

Céges karácsonyi ajándék ötlet

A karácsony közeledtével nem csak a szeretteink ajándékain törjük a fejünket, felmerülhet az a kérdés is, hogy az üzleti partnereinknek vagy munkatársainknak mivel köszönjük meg az egész éves munkájukat. A csokoládé vagy egy üveg alkohol már kissé sablonos, nem is beszélve…

Szólj hozzá!

Címkék: karácsony ajándék gránátalma dietetikus chutney méz olajosmagvakkal cseréld egészségesebbre


2012.12.13. 12:03 Tünde, dietetikus

Adventi koszorú citrusfélékből

Gasztro-rajongóknak adventi koszorú készítési útmutató. Ha eddig késlekedtél az adventi koszorú elkészítésével, itt egy egyszerű és mutatós ötlet, amivel pótolhatod az elmaradást. Hozzávalók: egy koszorú alap, négy gyertya, két citrom, egy kis narancs, egy éles…

Szólj hozzá!

Címkék: karácsony dietetikus adventi koszorú citrus félék


2012.12.12. 09:57 Tünde, dietetikus

Csokimikulás helyett

Bár a cikk Mikulás napjára írodott, úgy gondoltam ezen a blogon ez lesz az első bejegyzés, hiszen emiatt döntöttünk úgy,hogy belevágunk ebbe. Gyerekként persze mind azt reméltük, hogy december 6-a reggelére nem virgács, hanem mikulás formájú csoki vár minket a gondosan kipucolt…

Szólj hozzá!

Címkék: mikulás gránátalma dietetikus földimogyoró aszalt gyümölcsök csokimikulás cseréld egészségesebbre


süti beállítások módosítása